Корзина
2 отзыва
Получи скидку 20%, подпишись на нас в FACEBOOK и INSTAGRAMПОДПИСАТЬСЯ
Как контролировать страсть | SophPlay

Как контролировать страсть | SophPlay

Как контролировать страсть | SophPlay

В чем мозг влюбленного идентичен мозгу наркомана (исследования нейробиологов). Как побороть в себе страсть? Как сохранить страсть?

Любовь можно сравнить с голодом. Контролировать ее сложно, отмечают психологи, поэтому иногда относят любовь к зависимостям. Неудивительно: эйфория, одержимость, искажение реальности, безудержное стремление к приятным эмоциям и физическим ощущениям вполне могут изменить человеческую личность, заставляют терять самоконтроль. Хорошо, если любовь взаимна — тогда все довольны и настроены на позитив. Когда одного из партнеров отвергают, появляется мучительная негативная фиксация. Страдания от неразделенной любви вызывает падение концентрации дофамина.

Исследования нейробиологов Бартелса и Зеки дают интересную картину:

·         мозг влюбленного идентичен мозгу человека, находящегося под воздействием кокаина или опиатов: активизирована островковая область, передняя поясная кора, хвостатое ядро и путамен;

·         влюбленные проявляют три симптома зависимости: толерантность, абстиненцию и периодические рецидивы — со временем требуется все больше контакта, внимания, а после разрыва наступают симптомы наркотической абстиненции, такие как депрессия, истерика, бессонница, беспокойство, чувство одиночества, раздражительность, потеря аппетита;

·         эмоционально зависимые влюбленные, отвергнутые партнером, могут отважиться на опасные, унизительные и угрожающие поступки, чтобы добиться повторной встречи с объектом страсти;

·         рецидивы уже забытой любви могут случиться спустя долгое время после расставания; ощущение вновь обладать партнером после разрыва может провоцировать любая незначительная мелочь: мелодия, общее фото, определенное место.

Как побороть в себе страсть

Что делать, если вас отвергли и необходимо скорее вернуть самоконтроль и трезвость мысли? Вот пошаговое руководство, основанное на научных данных о мозговой деятельности и человеческой натуре:

1.       Решимость и время — ваши главные союзники. Будьте готовы к эмоциональным трудностям.

2.       Устраните все напоминания об объекте, на котором вы зациклены. Никаких личных контактов, звонков, писем. Все фотографии и подарки лучше выбросить либо спрятать в укромное место до лучших времен.

3.       Поддерживайте позитивный внутренний настрой. Придумайте фразу , которая повысит вашу самооценку и мысленно повторяйте ее. Отвлекайте мысли работой, дружескими беседами, придумайте новую цель.

4.       Если возлюбленного не удается выкинуть из головы, сконцентрируйтесь на его негативных чертах или даже выпишите их в список.

5.       Несмотря на депрессивное состояние, заставляйте себя встать с постели и постоянно занимайтесь чем-то. Наверняка за время вашего романтического приключения в долгий ящик откладывались важные дела. Самое время уделить им внимание.

6.       Смените обстановку и привычный образ жизни. Это может быть новое хобби, спорт, короткий отпуск.

7.       Действующее сообщество "Анонимных зависимых от любви и секса" пользуется рекомендациями легендарного клуба "Анонимных алкоголиков":

·         жить одним днем, поскольку отказаться от зависимости на всю жизнь невозможно, а на один день — вполне реально;

·         избегать людей, мест и предметов, которые ассоциируются с объектом пристрастия;

·         новый контакт с зависимостью — новые страдания; приложите максимум усилий, чтобы не встречаться и не созваниваться;

·         представьте процесс от начала до конца: как только вам в голову приходят идеализированные образы начала романтических отношений, вспоминайте также те ужасные эмоции, которые вы пережили в момент расставания, не повторяйте ошибок!

"Новая любовь изгоняет старую" — так писал в XII веке французский священник Андреас Капелланус. Ученые не оспаривают это лаконичное утверждение: с новой влюбленностью концентрация дофамина и других химических веществ в мозгу возрастет, а в результате придет хорошее настроение.

Как сохранить страсть

Новизна и адреналин — важные факторы поддержания страсти. Поддерживайте интерес друг к другу, придумывайте совместные занятия, которые объединят вашу пару. Это поможет испытать удовлетворение от отношений. Чтобы пережить возбуждающее или рискованное приключение, вовсе необязательно прыгать с моста или кататься на американских горках (хотя это тоже вполне приемлемые решения). Сыграйте вместе в эротические игры, без предварительного бронирования сходите в кино, добавьте новинку в ваш арсенал секс-игрушек.

Не сдерживайте ваше недовольство, не бойтесь спорить с партнером. Это оживит ваши отношения и поможет выплеснуть накопившийся негатив. Идеально, если вы вдвоем избавитесь от накопленного гнева, а потом найдете приятный способ примириться.

Занимайтесь любовью и другими эротическими развлечениями. Массаж не только расслабляет, а и вызывает привязанность, регулярный секс держит организм в тонусе.

 

 

Составляйте компанию друг другу в повседневных делах: смотрите сериалы, готовьте вместе, посещайте спортзал, ходите за покупками.

И женщины, и мужчины ищут эмоциональную близость. Разница в том, что женщины ощущают близость в момент разговора, а мужчина считает именно половой акт высшей ступенью интимной близости, страсти и партнерства.

Поддерживайте ощущение собственного счастья. Большинство желает видеть в партнере счастливого и жизнерадостного человека.

 

По мотивам книги Хэлен Фишер "Почему мы любим. Природа и химия романтической любви".

Предыдущие статьи